![salma rashwan](/img/default-banner.jpg)
- 558
- 15 880 423
salma rashwan
Приєднався 13 лис 2018
مواضيع بناقشها في القناة
التخطيط🍀
زيادة الانتاجية🍀
ادارة المنزل🍀
الرعاية الذاتية 🍀
بناء العادات الايجابية 🍀
لو المواضيع دي من اهتمامك انضم وفعل الجرز
وكون ايجابي وتفاعل بلايك او كومنت
تخطيط شهر يوليو ✨️شهر عيد ميلادى
تخطيط شهر يوليو شهر عيد ميلادي
بداية جديدة وعادات تساعد على التغيير للافضل
وعلى العيش بحاله نفسيه افضل
بداية جديدة وعادات تساعد على التغيير للافضل
وعلى العيش بحاله نفسيه افضل
Переглядів: 1 989
Відео
روتين تنظيف البيت يومي واسبوعي وشهري مناسب لكل ربة منزل وامرأة عاملة #روتينات
Переглядів 12 тис.14 годин тому
روتين تنظيف البيت يومي واسبوعي وشهري مناسب لكل ربة منزل وامرأة عاملة #روتينات جدول تنظيف البيت يومي واسبوعي وشهري يساعد ربة المنزل على تنظيف البيت بسرعه وعلى تنظيم المهام المنزلية وترتيب البيت بسرعه #تنظيف_البيت #روتينات #روتيني_اليومي #روتين_يومي #تحدي_الكسل #روتين_تنظيف_البيت #ربة_منزل #المهام_المنزلية #تخطيط_المهام #salma_rashwan #سلمي_رشوان #روتين 🌸للتواصل او حجز استشارة ا/ كورس 🌸 wa.me/c/2...
6 عادات صباحية ستغير حياتك 180 درجة #غير_حياتك
Переглядів 21 тис.День тому
6 عادات صباحية ستغير حياتك 180 درجة #غير_حياتك عادات هتغير حياتك عادات صباحية صحية هتساعدك على الانتاجية وعلى الانجاز للمهام اليومية #العادات_الايجابية #اكتساب_العادات #العادات_الصباحية #عادات_الناجحين #عادات_بسيطة #قوة_العادات #العادات_السبع #التغيير_للافضل #غير_حياتك #التخطيط_اليومي #عادات يومية #عادات_صباحية #معجزة_الصباح #عادات_مفيدة 🌸للتواصل او حجز استشارة ا/ كورس 🌸 wa.me/c/201025021490 🌸f...
4 عادات غيرت حياتي للافضل بعد سن الثلاثين وساعدتني اوصل للسلام النفسي الجزء الثالث
Переглядів 17 тис.14 днів тому
4 عادات غيرت حياتي للافضل بعد سن الثلاثين وساعدتني اوصل للسلام النفسي الجزء الثالث عادات بسيطة غيرت حياتي للافضل بعد الثلاثين عادات مفيدة ساعدتنى على التغيير للافضل عادات نفسية ساعدتنى على التغيير اكتساب العادات وبناء العادات الايجابية هتساعدك على تغيير حياتك 180 درجة فيديو العادات اللى غيرت حياتى الجزء الاول ua-cam.com/video/cOqQSZvX6cM/v-deo.htmlsi=5BVF6nDy8Ssi-UIO الجزء الثاني ua-cam.com/vid...
روتين النظافة الشخصية في ليلة العيد /ازاى نخلى ريحتنا حلوة طول اليوم كل يوم #العناية_الشخصية
Переглядів 9 тис.14 днів тому
روتين النظافة الشخصية والعناية بالجسم والشعر والبشرة في ليلة العيد استغلال ايام العيد للاهتمام بالنفس والرعاية الذاتية #النظافة_الشخصية #العناية_الشخصية #الرعاية_الذاتية #سلمي_رشوان #salma_rashwan #ليلة_العيد #عيد #عيد_الأضحي ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: ua-cam.com/channels/AcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhA.htmljoin لحجز استشارة او جلسات تدريبية wa.me/c/201025021490 follow me ...
ازاى ادير مصروف البيت
Переглядів 6 тис.21 день тому
إدارة مصروف البيت وميزانية البيت الشهرية خطوة مهمه للحفاظ على استقرار الميزانية الشخصية والتخطيط للمصروفات الشهرية بشكل صحيح. وفيما يلي بعض النصائح الهامة لإدارة مصروف البيت في بداية الشهر: 1- إعداد ميزانية شهرية: يجب إعداد ميزانية شهرية تحدد فيها جميع الإيرادات والمصروفات المتوقعة، مثل الإيجار، الفواتير، الإنفاق على الطعام والمشتريات الأخرى. يمكن استخدام برامج إدارة الميزانية الشخصية المتاحة ع...
6 عادات مفيدةهتساعدك على التغيير وتقليل الضغط وتنظيم المهام اليومية كأم وربة منزل
Переглядів 12 тис.21 день тому
6 عادات مفيدةهتساعدك على التغيير وتقليل الضغط وتنظيم المهام اليومية كأم وربة منزل عادات مفيدة لتنظيم المهام اليومية لربة المنزل الشاطرة #تحدي_الكسل5 ربة المنزل دور عظيم وله مهام علشان كدة مهم لكل ست بيت يكون عندها روتينات تساعدها على ادارة وتنظيم المهام اليومية والمهام المنزلية تساعدها على تنظيم الوقت اليومي وادارة الحياة الاسرية بناء العادات هايساعدك على التغيير وادارة وتنظيم الحياة بما فيها م...
عادات الوعي الذاتي self-awareness
Переглядів 6 тис.Місяць тому
عادات مفيدة هتساعدك على زيادة الوعي الذاتي self-awareness وعلى جب الذات وتقديرها خطوات هتعزز عندك الاهتمام بالنفس #الوعي_الذاتي #الوعي_بالذات #الاهتمام_بالنفس #salma_rashwan #سلمي_رشوان #غير_حياتك #الرعاية_الذاتية_النفسية #تحفيز #الرعاية_الذاتية ما عليك سوى الانتساب إلى هذه القناة للاستفادة من المزايا: ua-cam.com/channels/AcYBxQyVbsOjfg7T3OOnhA.htmljoin لحجز استشارة او جلسات تدريبية wa.me/c/201...
التخطيط الشهري خطوة هتغير حياتك وهتساعدك على تنظيم المهام اليومية وعلى الانتاجية monthly planning
Переглядів 10 тис.Місяць тому
التخطيط الشهري خطوة هتغير حياتك وهتساعدك على تنظيم المهام اليومية وعلى الانتاجية monthly planning
3عادات بتدمر صحتك النفسية وطرق التخلص منها بعادات ايجابية هتغير حياتك للافضل#غير_عاداتك
Переглядів 11 тис.Місяць тому
3عادات بتدمر صحتك النفسية وطرق التخلص منها بعادات ايجابية هتغير حياتك للافضل#غير_عاداتك
9 نصائح مهمه لكل المقبلين على الجواز ولكل ست بيت وام
Переглядів 5 тис.Місяць тому
9 نصائح مهمه لكل المقبلين على الجواز ولكل ست بيت وام
عادات وروتينات مفيدة لتنظيم المهام اليومية لست البيت الشاطرة#تحدي الكسل
Переглядів 15 тис.Місяць тому
عادات وروتينات مفيدة لتنظيم المهام اليومية لست البيت الشاطرة#تحدي الكسل
كيف نستغل اجازة الصيف ؟9 افكار لاستغلال العطلة الصيفية
Переглядів 8 тис.Місяць тому
كيف نستغل اجازة الصيف ؟9 افكار لاستغلال العطلة الصيفية
10نصايح لبيت نظيف ومرتب كل يوم مع وجود اطفال بدون ضغط او تقصير cleaning tips
Переглядів 14 тис.Місяць тому
10نصايح لبيت نظيف ومرتب كل يوم مع وجود اطفال بدون ضغط او تقصير cleaning tips
ترشيحات كتب ورقية مهمه جدا لتطوير الذات وبناء العادات الايجابية
Переглядів 4 тис.Місяць тому
ترشيحات كتب ورقية مهمه جدا لتطوير الذات وبناء العادات الايجابية
روتين تنظيف البيت تنظيف عميق استقبالا لفصل الصيف /التنظيف الموسمي #تحدي_ الكسل
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
روتين تنظيف البيت تنظيف عميق استقبالا لفصل الصيف /التنظيف الموسمي #تحدي_ الكسل
حاجات بطلت اعملها بعد الثلاثين/ متعة ان تكون في الثلاثين
Переглядів 25 тис.2 місяці тому
حاجات بطلت اعملها بعد الثلاثين/ متعة ان تكون في الثلاثين
لماذا تفشل في تحقيق اهدافك؟#غير_حياتك
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
لماذا تفشل في تحقيق اهدافك؟#غير_حياتك
كيف ابدأ من جديد ؟خطوات بسيطة تساعدك تغير حياتك لايف صحبه #غير_حياتك
Переглядів 10 тис.2 місяці тому
كيف ابدأ من جديد ؟خطوات بسيطة تساعدك تغير حياتك لايف صحبه #غير_حياتك
كيف احب نفسي واهتم بها بعد الجواز والخلفه
Переглядів 9 тис.2 місяці тому
كيف احب نفسي واهتم بها بعد الجواز والخلفه
7 نصائح للبدء في التخطيط #التخطيط_للمبتدئين
Переглядів 5 тис.2 місяці тому
7 نصائح للبدء في التخطيط #التخطيط_للمبتدئين
5 نصائح مهمه لكل ربة منزل وام جديدة حاسه انها مش قد المسؤولية
Переглядів 18 тис.2 місяці тому
5 نصائح مهمه لكل ربة منزل وام جديدة حاسه انها مش قد المسؤولية
كيفية العناية بالنفس من الداخل؟ 4عادات هتحسن صحتك النفسية والروحية
Переглядів 27 тис.2 місяці тому
كيفية العناية بالنفس من الداخل؟ 4عادات هتحسن صحتك النفسية والروحية
عادات مستمدة من القران الكريم هتغير حياتك ابدأ باكتساب تلك العادات الان وغير حياتك
Переглядів 6 тис.3 місяці тому
عادات مستمدة من القران الكريم هتغير حياتك ابدأ باكتساب تلك العادات الان وغير حياتك
7 فرص في رمضان هتساعدك على التغيير اوعي تفوتهم خصوصا في العشر الاواخر
Переглядів 4,1 тис.3 місяці тому
7 فرص في رمضان هتساعدك على التغيير اوعي تفوتهم خصوصا في العشر الاواخر
عادات هتساعدك على التوازن في الحياة مابين الالتزام بالعبادات والمهام اليومية
Переглядів 7 тис.3 місяці тому
عادات هتساعدك على التوازن في الحياة مابين الالتزام بالعبادات والمهام اليومية
حل مشكلة تنظيم الوقت في رمضان لربة المنزل والمرأة العاملة والطلاب/ تنظيم اليوم #تنظيم_الوقت
Переглядів 10 тис.3 місяці тому
حل مشكلة تنظيم الوقت في رمضان لربة المنزل والمرأة العاملة والطلاب/ تنظيم اليوم #تنظيم_الوقت
قسم عليكم الحسين دعولي هام بنفسي وعوف الفكار ولبجي
كل سنه وانتي طيبه وبخير وصحه وسلامه يا احلي سلمي❤🎉
صحيح كذالك الجانب الصحي يلعب دورا كبيرا في قضية التمسك بالعادات أنا شخصيا مصابة بنقص شديد في الفيتامين د مايصعب عليا النهوض باكرا
ك🎉🎉❤❤ كل عام وانتى طيبة وبخير يارب 💞
كل عام وانتم طيبين وبخير وسعاده وعقبال 100 عام بالهناوالصحه
👍❤️
نوع الفيتامينات اى 😢😢
و❤❤❤❤السلام انا من تلجزائر كنت من متتبعين نضامك في التنضيف بعد العملية ضعت كل مشوف فديوهاتك اتحفز شكرا في ميزان حسناتك
حبيبتى ربنا يباركلك على مساعدتك لغيرك بس لا يجوز تقولى " ربنا بيحاول يطهرك " الله اذا اراد شئ يقول للشئ كن فيكون المحاولة دى للبشر وقد تنجح وقد تفشل سبحان الله وتعالى عن ذلك انا عارفة ان انتى مش قصدك والتعبير خانك بس كان لازم انبهك
ممكن تقولى ربنا يريد أن يطهرك ❤ او ربنا شاء إن يطهرك
أول مرة أشوف فيديو لحضرتك 🌹 ماشاء الله اللهم بارك أسلوبك لبق و مريح ❤ والفيديو راااائع 👏😍
كل يوم وإنت طيبة وبخير وبصحة وفى سعادة وفى ستر ❤❤❤ أسأل الله العظيم رب العرش العظيم أن يشفيك ويعافيك يارب❤
العادة الرابعة اللي هي الصلاة اولا اول مااصحي م النوم المفروض تكون اول عاده ف اليوم
سلمى بجد ربنا يسعد ايامك كلها ويوفقك حقيقى حقيقى انتى صديقتى الصدوقه عاوزه اقولك فى محطات كتير ف حياتى فرقتى معايا جدا كلامك ونصايحك عاوزه اقولك فيديوز بتاعتك بات ادمان بالتوفيق وشكرا من القلب على كلامك الواقعى السهل تنفيذه ربنا يوفقك يا قمر دائما
جميلة يا سلمى جزاك الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتك يارب ❤️❤❤
وين رابط فيديو الخارطة الذهنية
ماشاءالله تبارك الله عليك
بارك الله فيك ونفع الله بك والله استفدت كثير الحمدلله شكر الله لك وبارك في جهودك بس أنا عندي مشكلة بس مش عارفه عند مين أحلها 😢 أنا عندي أهداف يوميا لازم أنجزها والحمدلله أنجزها كلها إلا هدف أو هدفين ومشكلتي أني مش بكافئ نفسي بالعكس أشعر أني ماعملت شيء وأشعر أني مقصرة رغم ان كل الأهداف عملتها ومبنام إلا الأهداف تمام....ساعديني أستاذتي بارك الله فيك ❤😢
جزاك الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتك ❤❤❤
اللهم أعنا على ذكرك وشكرك وحسن عبادتك ❤❤
ميلاد سعيد 🎉🎉🎉
مرحبا كيفيك حبيبتي منيحه
الموسيقى مزعجه لو تستبدليها ب قرآن❤❤
🌹🌹🌹
جزاك الله خيراً وجعله فى ميزان حسناتك ❤️
كل عام وانتي بخير وصحه وعافيه حبيبتي ❤❤❤❤تحياتي من العراق
ربنا يجعل فى قلبك عيد 🎉🎉🎉🎉
اللهم بارك❤
عادي الكتابه على الجوال ؟ ارجو الرد استاذه ❤
جميل ❤ استمري .. وكيف منشان الحب وتأثيره تأثير البعد ❤؟
كل سنة وانتي طيبة وبخير يا سلمى وعقبال سنين كتير صحه وسعاده وراحه بال وتفرحي باولادك يارب ❤❤❤
كل عام وانتى بخير وصحة وسلامة وأولادك بخير وهذا ايضا شهر عيد ميلاد بنتى🎉🎉❤
اللهم بارك شكلك محلو يا سلمى وكلامك جميل❤
كل سنه وأنتِ طيبه وفي خير دائماً
لحلقه حلوه يا سلمى من العراق بغداد سرى شكرجي شكرا جزيلا الج الله يعطيج لعافيه بالتوفيق الج وكل عام وانتم بخير عيد ميلاد سعيد أنشأ الله لعمر كله 👌👍👩💜💙🌼🌻🌸🍷🎉🎊🎂🎂
ربي ينورك دنيا وآخرة
جزاك الله خيرا
كل سنه وانت طيبه 🎉
❤❤❤❤❤❤❤❤
جميلة يا سلمى 💞💞
عيد ميلاد سعيد وكل عام وانتم بخير ❤❤❤❤❤متتبعة من المغرب
وشهر عيد ميلادي وابني وجوزي😂❤🎉
عام الهنا و السعادة و التقدم و النجاح يارب يا سلمى كل سنة و انتى طيبة و بخير و ربنا يشفيكي و يعافيكي و يبارك في صحتك ❤❤
كل عام وانتي وانا طيبين وبخير لان اناكمان مواليدشهر٧🎉🎉